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Installée à mon compte depuis 2009 en tant que Sophrologue puis Psychopraticienne, je vous propose, grâce à différentes méthodes thérapeutiques, de vous accompagner afin de mieux gérer stress, anxiété, émotions, phobies et traumatismes. 

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Nous avons tous des croyances qui nous empêchent d'être des individus libres et autonomes ;  le fait de les mettre en lumière nous permettra de les transformer afin d'être plus en phase avec nous-même et notre Moi profond.

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La visée est que vous puissiez:

 

- installer la sécurité et la confiance en vous

- améliorer l'estime de vous-même

- créer une harmonie "corps-esprit"

- mieux gérer votre stress et identifier vos émotions

- reprendre les rênes de votre vie en mains

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Depuis plusieurs années, un nombre important de personnes que j'ai accompagnées ont subi des agressions physiques et sexuelles, c'est pourquoi je me suis spécialisée dans l'accompagnement thérapeutique des personnes ayant subi des évènements traumatisants.

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Définition d'un traumatisme :

 

Le terme "trauma" vient du Grec et signifie blessure. Un traumatisme psychique est une réaction émotive persistante qui fait souvent suite à un évènement extrêmement éprouvant de la vie.

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Causes possibles d'un traumatisme :

 

• Deuil, perte d'un proche mais aussi d'un animal de compagnie

• Agressions sexuelles, viol

• Agressions physiques, violence conjugale ou intra-familiale, attentat...

• Accidents de la vie avec ou non blessures physiques

• Harcèlement moral, agressions verbales, humiliation, accusation erronée

• IVG

• Divorce, séparation, rupture amoureuse brutale

• Troubles de l'attachement, hospitalisme, rejet

• Catastrophes naturelles

• Séquelles post-opératoires, complications lors d'un accouchement...

La liste est longue et le fait d'assister à un évènement peut être aussi traumatisant que pour la victime. Par contre, un même évènement ne sera pas vécu de la même façon d'une personne à une autre.

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Conséquences :

 

Les conséquences sur l'organisme sont nombreuses et variées mais toute émotion non libérée s'inscrit dans le corps. Cela peut engendrer diverses pathologies :

• Trouble de stress post-traumatique

• Trouble de l'humeur et de la personnalité, agressivité

• Troubles de l'alimentation, addictions

• Troubles anxieux généralisés avec hypervigilance

• Troubles psychotiques aïgus

• Symptômes dissociatifs

• Maladies psychosomatiques

• Maladies auto-immunes

• Maladies cardio-vasculaires, syndrome du cœur brisé

• Dépression...

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Mon accompagnement:

 

Je vous accueille dans un lieu sécure, neutre et bienveillant où la parole est libre sans jugement et sans tabou. Ayant effectué des formations nombreuses et diversifiées, je vous propose l'outil le plus adapté à votre situation. La visée est que vous puissiez vous reconstruire en douceur et grâce à vos propres capacités.

Petite précision concernant le deuil, (pour rappel issu du latin "dolus" = douleur), la visée n'est pas de mécaniquement "faire son deuil" comme on l'exige trop souvent, mais d'abord de vous permettre d'exprimer pleinement votre souffrance avant de proposer des méthodes de mieux-être.

 

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